Каталог Результаты Специалисты Компания Производство Консультация OnLine Лента
 руб  грн  евро

Повышение давления – одна из самых распространенных патологий сосудов. Среди причин, вызывающих сердечные недуги со смертельным исходом в России, высокое давление стоит на первом месте. Как же научиться держать давление под контролем?
Артериальное давление служит верным показателем работы сердца, а также указывает на то, в каком состоянии пребывают кровеносные сосуды, в расширенном или суженном виде. При расширении сосудов артериальное давление понижается, при сужении, наоборот, - повышается.

Повышенным давлением страдают многие люди, причем не только исключительно пожилые. Все чаще с неприятными симптомами гипертонии сталкиваются люди среднего и даже молодого возраста, однако из-за отсутствия очевидных симптомов об имеющейся гипертонии обычно узнают, когда уже присутствуют стойкие нарушения. Выявить заболевание на ранних стадиях можно, если регулярно проходить профилактический осмотр у врача. Первыми признаками патологии являются, как правило, головокружение и головная боль, повышенная утомляемость.

Почему повышается давление?

Единой причины нет, обычно это комплекс причин:
- недостаток физической активности – повышает частоту сердечных сокращений;
- лишний вес – увеличивает давление на артерии;
- курение – приводит к повреждению стенок сосудов;
- избыток соли в рационе – задержка воды в организме и повышение давления;
- недостаток калия в рационе;
- стресс;
- алкоголизм – причина многих сердечно-сосудистых заболеваний;
- наследственность;
- повышение холестерина в крови.



Как снизить высокое давление?

Умеренная физическая нагрузка. Бытует мнение, что при гипертонии нельзя заниматься физическими упражнениями. Это не так. Существуют комплексы упражнений по лечебной физкультуре, специально разработанные для этого заболевания. Также очень полезны прогулки, Йога, тай-цзи и спортивная ходьба.

Массаж. Он должен быть мягким, расслабляющим, с добавлением эфирных масел с антистрессовыми свойствами: розы, герани, жасмина, лаванды.

Медитация. Медитация воздействует на вегетативную нервную систему, отвечающую за регуляцию кровяного давления. Наблюдения показывают, что люди занимающиеся трансцедентальной медитацией три раза в неделю по 20 минут, имеют кровяное давление на порядок ниже.

Отказ от курения и употребления алкоголя. Кофе и чай лучше заменить на травяные чаи с пустырником, боярышником, кипреем и сушеницей топяной.

Диета. Держите свой вес в норме. В вашем рационе должна преобладать нежирная пища без соли, много овощей, желательно сырых. Ешьте больше репы, сельдерея, супов. Есть лучше 5—6 раз в день понемногу, чем 3 раза — и большими порциями. Также рекомендуются чеснок и лук, а вот сладостей, морских продуктов, консервов и копченостей следует избегать.

Спокойный ум. Не давайте гневу овладевать вами, вспыльчивость очень мешает жить гипертоникам. Для борьбы с тяжелыми эмоциями осваивайте аутогенную тренировку. Возможности ее уникальны. Можно научиться контролировать дыхание, частоту сердечных сокращений, давление и температуру тела.

Коэнзим Q 10. Исследование, проводившееся в Университете Западной Австралии, показало, что у гипертоников, которые принимали по 100 мг Коэнзима Q 10 дважды в день, через 12 недель началось заметное снижение артериального давления. Те пациенты, которые продолжили лечение данным препаратом, наряду с лечебной физкультурой и диетой, смогли довести свое давление до нормы.
Компания Vision разработала продукт Гранатин Q 10, который успешно воздействуя на причины возникновения повышенного давления эффективно устраняет следствие. 

Чеснок. Специалисты советуют добавлять в блюда чесночный порошок - чеснок хорошо разжижает кровь и действует подобно аспирину.

Рыбий жир. Есть некоторые доказательства того, что содержащиеся в рыбьем жире жирные кислоты способны несколько снижать кровяное давление. В продукции компании Vision полиненасыщенные жирные кислоты омега3 и омега6 содержатся в продукте Мега, Брейн-о-флекс, они эффективно очищают сосуды от атеросклеротических наложений, делая сосуды более эластичными, а также способствуют улучшению нервно-синоптических связей улучшая проводимость нервных импульсов.

Калий, кальций и магний. Прием калия может снизить систолическое давление на несколько пунктов. Кальций незначительно снижает верхнее систолическое давление, магний – диастолическое давление. Содержание этих микроэлементов в нужных пропорциях в продуктах компании Vision таких как Антиокс, Нутримакс, Сеньор, Винекс, Гранатин Q10, Пакс+форте стабилизирует артериальное давление, нормализует сердечный ритм, повышает стрессоустойчивость организма.

Фолиевая кислота. Помогает снизить давление у некоторых людей с повышенным уровнем гомоцистеина.

Питьевой режим. Суммарный объем жидкости за сутки не должен превышать 1,5 л (включая суп, компот и фрукты). Чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему, следует избегать употребления жидкости перед сном.

При резком повышении давления врач может порекомендовать Вам препараты, которые понижают уровень артериального давления - мочегонные, бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов и другие. 
Болезнь легче предупредить, чем потом бороться с ее осложнениями, именно поэтому принимая витамино-минеральные комплексы компании Vision, вы не только предупреждаете развитие гипертонической болезни, но и нормализуете обмен веществ организма в целом, тем самым увеличивая продолжительность активной жизни.

Дата: 20-03-2013 08:03
88
Поделиться ссылкой:



Другие новости из мира здоровья

Берегите мужчин

Всемирный день мужчин (World Men's Day) — хороший повод обратить внимание на здоровье представителей сильного пола. В первую субботу ноября во многих странах мира отмечали день мужчин. Если вы пропустили Всемирный день мужчин, не унывайте, 19 ноября грядет еще один схожий праздник — Международный мужской день (International Men's Day).
2012-11-16 15:54:04, здоровье
100

Почему человек стареет?

Прочитав эту статью, читатель узнает причину естественного старения человеческого организма. Он поймет, почему он обязательно когда-то постареет и из-за чего «вынужден будет» умереть. Наука, которая изучает законы старения человеческого организма, называется геронтологией. Исторические факты говорят о том, что одни люди в силу слабого наследственного аппарата стареют очень быстро и умирают по причине естественного одряхления организма в возрасте 10 лет. Другие имеют сильные наследственные механизмы, а поэтому живут до 200 лет. Японец Маммэ прожил 242 года и умер только в 1936 году.
2012-05-30 00:05:02, здоровье
97

Неземные существа

«Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство — пищей», — писал великий производитель цитат Гиппократ. Население нашей планеты постоянно увеличивается, а значит, и того, и другого с каждым годом необходимо все больше. В поисках идеального продукта ученые исследовали самые отдаленные уголки земли и даже спустились на дно водоемов. Как выяснилось, не зря: именно там они обнаружили удивительную, питательную и богатую витаминами пищу — водоросли.
2012-10-18 08:19:45, здоровье
96

Если болят почки

Вы чувствуете слабые тянущие боли в пояснице, ощущаете в ней тяжесть по утрам? А в конце дня у вас появляется невысокая, так называемая субфебрильная температура? Вас подташнивает или рвет? Зудит кожа? Вы чаще обычного ходите в туалет или, наоборот, реже, чем всегда? Испытываете дискомфорт при мочеиспускании? Есть отеки под глазами?
2012-09-24 20:37:30, здоровье
96

Как дожить до ста лет и не остановиться на этом?

На сегодняшний день в Британии насчитывается около 12 тысяч человек, чей возраст перевалил за столетний рубеж, и их число постоянно растет. Совпадают ли научные теории о продлении жизни с опытом тех, кто получил на день рождения телеграмму от королевы?
2012-07-03 22:41:52, здоровье
95

В вашей корзине:
нажмите "добавить в корзину" под товаром и он тут появится
 Доставка     Оплата

Ваш консультант:
Лидия Костылева ХМАО-ЮГРА г. Мегион
Приветствую вас дорогой, гость! Если вы зашли на мой сайт, значит вас интересует ваше самочувствие, работоспособность, продление молодости и улучшения качества жизни. Я – профессиональный консультант, эксперт по использованию БАД для восстановления ресурса здоровья. Профессионально составлю программу оздоровления. Получите бесплатную консультацию по предварительной записи тел:+79822163841 или стучитесь в Skype.
+79822163841
483564000
Активация Премиум-карты Vision

Каталог
Поделиться ссылкой
Вход для консультантов Получить свой сайт
Vision International People Group Public Limited © 1996—2017
Россия г.Москва. ул.Краснопресненская набережная, дом 14, строение 1С
Программирование — Леонид Лобанов